22
Pastel de Brócoli y patatas al microondas
5
(24)
0 kcal
waky
Preparación de la receta
1
Poner a hervir las patatas y el brócoli hasta que estén blandos . Machácanos con el tenedor y hacemos un puré. Echamos el queso, leche y huevos y mezclamos (junto con las especias que más nos guste). Ponemos en un recipiente para microondas con un poco de aceite para poder desmoldar. Metemos en microondas unos 5 min. a máxima potencia.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner a hervir las patatas y el brócoli hasta que estén blandos . Machácanos con el tenedor y hacemos un puré. Echamos el queso, leche y huevos y mezclamos (junto con las especias que más nos guste). Ponemos en un recipiente para microondas con un poco de aceite para poder desmoldar. Metemos en microondas unos 5 min. a máxima potencia.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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