61
Tortipizza
5
(65)
40 min
0 kcal
dmiralle
Preparación de la receta
1
Cortar el tomate en rodajas y pasar por la plancha y apartar. Pasar las setas por la plancha y apartar. Batir los huevos y poner en una sartén antiadherente un poquito de AOVE y echar los huevos con el fuego muy bajo. Añadimos las setas, tomate, atún, orégano y la tapamos y la dejamos a fuego muy bajito para que se cueza el huevo con el calor.
2
Una vez cocido ponemos el queso y tapamos. Y cuando esté el queso derretido ya estará lista nuestra tortipizza.
3
Y LISTA!!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Atún claro al natural
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Seta
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Atún claro al natural
100 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Queso rallado light
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Seta
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el tomate en rodajas y pasar por la plancha y apartar. Pasar las setas por la plancha y apartar. Batir los huevos y poner en una sartén antiadherente un poquito de AOVE y echar los huevos con el fuego muy bajo. Añadimos las setas, tomate, atún, orégano y la tapamos y la dejamos a fuego muy bajito para que se cueza el huevo con el calor.
2
Una vez cocido ponemos el queso y tapamos. Y cuando esté el queso derretido ya estará lista nuestra tortipizza.
3
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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Proteínas
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