6
Fajitas vegetarianas
3
(7)
31 min
0 kcal
samifer
Preparación de la receta
1
en una sartén se pocha la cebolla y los tres tipos de pimientos cortados en trocitos
2
Cuando la verdura esté pochada añadimos el tomate que habremos picado muy finamente
3
A continuación añadimos la soja texturizada previamente hidratada añadimos sal y curry al gusto
4
Por último añadimos el queso rallado y dejamos que se funda con el propio calor de la comida
5
para acabar calentamos las tortitas al microondas
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Tortillas integrales
164 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
30 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Tortillas integrales
164 gramos (aprox. 6 unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Soja texturizada
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Tomate
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso emmental
30 gramos
1
en una sartén se pocha la cebolla y los tres tipos de pimientos cortados en trocitos
2
Cuando la verdura esté pochada añadimos el tomate que habremos picado muy finamente
3
A continuación añadimos la soja texturizada previamente hidratada añadimos sal y curry al gusto
4
Por último añadimos el queso rallado y dejamos que se funda con el propio calor de la comida
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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