3
Tortitas de avena y mango
3
(4)
18 min
0 kcal
Bea_Rios
Preparación de la receta
1
Ponemos a calentar una sartén engrasada con un poco de aceite de coco a fuego medio. Mientras tanto, metemos todos los ingredientes en la batidora y trituramos hasta tener una mezcla homogénea.
2
Vertemos la mezcla en la sartén en la cantidad que queramos dependiendo del tamaño de tortitas que queramos. Cocinamos aproximadamente cada tortita 2 minitos por cada lado con el fuego no demasiado alto.
3
Servir y listo. Se puede añadir algún topping como una onza de chocolate negro derretida al micro con un poco de aceite de coco.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos a calentar una sartén engrasada con un poco de aceite de coco a fuego medio. Mientras tanto, metemos todos los ingredientes en la batidora y trituramos hasta tener una mezcla homogénea.
2
Vertemos la mezcla en la sartén en la cantidad que queramos dependiendo del tamaño de tortitas que queramos. Cocinamos aproximadamente cada tortita 2 minitos por cada lado con el fuego no demasiado alto.
3
Servir y listo. Se puede añadir algún topping como una onza de chocolate negro derretida al micro con un poco de aceite de coco.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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