

24
Muslos de pollo a la jardinera
5
(26)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dispuestos todos los ingredientes y verduras al gusto. Lo primero que hago es poner en un bol los muslos con sal y un pelin de aceite de oliva. Después, troceamos toda la verdura. Una vez todo listo podemos empezar la cocción.

2
Ponemos en una olla aceite de oliva, (yo mientras se calienta el aceite, añado perejil en especia, sal de ajo en especia, y orégano), lo remuevo un par de segundos. en cuanto el aceite esta caliente, añado los muslos de pollo, y los sofrío bien bien, hasta que la carne esta dorada. una vez que tenemos la carne bastante dorada a fuego relativo, añado cebolla, tomate, 1 diente de ajo, el pimiento, y calabacin.; comienzo a removerlo hasta que la verdura comienza a dorarse. Por ultimo, añadimos las patatas (al gusto). Le ponemos un pelin de caldo casero si tenemos o un vaso de agua, sin que se llegue a cubrir todo el pollo, (lo necesario para que e cuezan las patatas). Lo dejamos unos 5 o 10 min removiendo, y ....
3
LISTO! A COMER....!

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Dispuestos todos los ingredientes y verduras al gusto. Lo primero que hago es poner en un bol los muslos con sal y un pelin de aceite de oliva. Después, troceamos toda la verdura. Una vez todo listo podemos empezar la cocción.

2
Ponemos en una olla aceite de oliva, (yo mientras se calienta el aceite, añado perejil en especia, sal de ajo en especia, y orégano), lo remuevo un par de segundos. en cuanto el aceite esta caliente, añado los muslos de pollo, y los sofrío bien bien, hasta que la carne esta dorada. una vez que tenemos la carne bastante dorada a fuego relativo, añado cebolla, tomate, 1 diente de ajo, el pimiento, y calabacin.; comienzo a removerlo hasta que la verdura comienza a dorarse. Por ultimo, añadimos las patatas (al gusto). Le ponemos un pelin de caldo casero si tenemos o un vaso de agua, sin que se llegue a cubrir todo el pollo, (lo necesario para que e cuezan las patatas). Lo dejamos unos 5 o 10 min removiendo, y ....
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