18
Merluza con verduras al papillote
3
(20)
48 min
0 kcal
Laratomas
Preparación de la receta
1
Se pone la merluza sobre papel de plata y se le hecha aceite, sal y si lo deseas puedes hechar pimienta negra.
2
Cortas las verduras muy finas y las pones encima del pescado.
3
Cerramos herméticamente el pescado con el papel de plata (al papillote)
4
Ponemos en el horno a 200 grados el papel de plata bien cerrado con el pescado y las verduras dentro.
5
Lo dejamos 25 minutos en el horno y listo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Merluza
250 gramos
Cebolla
100 gramos
Pimiento rojo
60 gramos
Champiñón
40 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Merluza
250 gramos
Cebolla
100 gramos
Pimiento rojo
60 gramos
Champiñón
40 gramos
1
Se pone la merluza sobre papel de plata y se le hecha aceite, sal y si lo deseas puedes hechar pimienta negra.
2
Cortas las verduras muy finas y las pones encima del pescado.
3
Cerramos herméticamente el pescado con el papel de plata (al papillote)
4
Ponemos en el horno a 200 grados el papel de plata bien cerrado con el pescado y las verduras dentro.
5
Lo dejamos 25 minutos en el horno y listo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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