Pizza Base copos de avena de tomate triturado y 4 quesos
whatsapp

19

whatsapp

19

Pizza base copos de avena de tomate triturado y 4 quesos

3

(20)

15 min

0 kcal

Adrianwyp

Adrianwyp

Preparación de la receta

1

Colocar copos de avena en bol y agregar sal , orégano (opcional cúrcuma y pimienta negra una pizca ) agregar 5ml de aceite de oliva y agregar un poco de agua sin que se inunde simplemente para que absorba el agua, mezclar ingredientes en seco y luego con líquido pero no importa si se mezclan después con el líquido cuando esté todo integrado dejar reposar la avena 5 minutos

2

Poner sartén con una pizca de aceite para que no se pegue , a calentar, primero a fuego alto que caliente rápido, al poner la mezcla repartir bien por la sartén con ayuda de una cuchara ir chafando y repartiendo en la sartén ,bajar el fuego a medio o medio alto y tapar que se cocine , después de 5 minutos, preparar mezcla de tomate triturado, aceite de oliva 5 ml , orégano a gusto, sal , mezclar en un recipiente , posteriormente dar vuelta con cuidado la masa y agregar el tomate justo después el queso y volver a tapar hasta que derrita y estará listo, a disfrutar de una pizza saludable llena de fibra y deliciosa!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Colocar copos de avena en bol y agregar sal , orégano (opcional cúrcuma y pimienta negra una pizca ) agregar 5ml de aceite de oliva y agregar un poco de agua sin que se inunde simplemente para que absorba el agua, mezclar ingredientes en seco y luego con líquido pero no importa si se mezclan después con el líquido cuando esté todo integrado dejar reposar la avena 5 minutos

2

Poner sartén con una pizca de aceite para que no se pegue , a calentar, primero a fuego alto que caliente rápido, al poner la mezcla repartir bien por la sartén con ayuda de una cuchara ir chafando y repartiendo en la sartén ,bajar el fuego a medio o medio alto y tapar que se cocine , después de 5 minutos, preparar mezcla de tomate triturado, aceite de oliva 5 ml , orégano a gusto, sal , mezclar en un recipiente , posteriormente dar vuelta con cuidado la masa y agregar el tomate justo después el queso y volver a tapar hasta que derrita y estará listo, a disfrutar de una pizza saludable llena de fibra y deliciosa!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Pizzas

Rápido

Sin gluten

Vegetariano

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift