Macarrones con soja texturizada
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Macarrones con soja texturizada

5

(11)

29 min

0 kcal

mauchef

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Preparación de la receta

1

Ponemos la soja texturizada a remojo 15 minutos.

2

Lavamos y troceamos medio calabacín y medio pimiento. Picamos la cebolla y 2 cabezas de ajo.

3

Echamos un chorro de AOVE en una sartén y calentamos. Cuando esté caliente añadimos la cebolla y los ajos.

4

Esperamos a que esté transparente y echamos el pimiento, removemos. Dejamos que se haga un poco con la cebolla.

5

Añadimos el calabacín y mezclamos bien. Dejamos 3 minutitos.

6

Mientras, vamos cociendo los macarrones. Y reservamos cuando estén listos.

7

Echamos la soja, sal y un poco de pimentón. Removemos bien y añadimos un chorro de vino.

8

Dejamos 3 minutitos. Después, echamos el tomate y removemos bien. Ponemos a fuego bajo y dejamos hacer durante 20 minutos.

9

Añadimos los macarrones, mezclamos bien todo y dejamos un ratito a fuego bajo para que se mezclen los sabores.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos la soja texturizada a remojo 15 minutos.

2

Lavamos y troceamos medio calabacín y medio pimiento. Picamos la cebolla y 2 cabezas de ajo.

3

Echamos un chorro de AOVE en una sartén y calentamos. Cuando esté caliente añadimos la cebolla y los ajos.

4

Esperamos a que esté transparente y echamos el pimiento, removemos. Dejamos que se haga un poco con la cebolla.

5

Añadimos el calabacín y mezclamos bien. Dejamos 3 minutitos.

6

Mientras, vamos cociendo los macarrones. Y reservamos cuando estén listos.

7

Echamos la soja, sal y un poco de pimentón. Removemos bien y añadimos un chorro de vino.

8

Dejamos 3 minutitos. Después, echamos el tomate y removemos bien. Ponemos a fuego bajo y dejamos hacer durante 20 minutos.

9

Añadimos los macarrones, mezclamos bien todo y dejamos un ratito a fuego bajo para que se mezclen los sabores.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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