

70
Panallets saludables
5
(74)
75 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos la pasta de dátiles, dejándolos en remojo durante 15’ en agua caliente. Después trituramos y ya tenemos la pasta.
2
Ponemos la patata a hervir, durante unos 15 minutos.
3
Ponemos todos los panellets en el horno durante unos 8’ o 10’, lo importante es que se doren un poquito.
4
Ya estará listo para disfrutar.

5
Mezclamos la pasta de dátiles con la almendra molida y una clara de huevo (reservamos la yema para más tarde).
6
Una vez la patata hervida, la pelamos y la chafamos con un tenedor.
7
Añadimos la patata junto a la mezcla de la pasta de dátiles y la almendra. Terminamos de amasar con las manos.
8
Dividimos la masa en tres, y precalentamos el horno a 200 grados.
9
Con la primera porción de masa, le añadimos la mitad del coco rallado e integramos. Hacemos bolitas y las rebozamos con el resto de coco. Las ponemos en una bandeja de horno con papel vegetal.
10
Con la segunda porción, hacemos bolitas y las rebozamos con almendras a cubitos y las ponemos en la bandeja.

11
Con la última poción, añadimos una cucharadita de cacao puro en polvo e integramos. Hacemos bolitas y las ponemos en la bandeja.
12
Con la yema reservada, pintamos los panellets de almendras, y ya estará todo listo para ir al horno

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Preparamos la pasta de dátiles, dejándolos en remojo durante 15’ en agua caliente. Después trituramos y ya tenemos la pasta.
2
Ponemos la patata a hervir, durante unos 15 minutos.
3
Ponemos todos los panellets en el horno durante unos 8’ o 10’, lo importante es que se doren un poquito.
4
Ya estará listo para disfrutar.

5
Mezclamos la pasta de dátiles con la almendra molida y una clara de huevo (reservamos la yema para más tarde).
6
Una vez la patata hervida, la pelamos y la chafamos con un tenedor.
7
Añadimos la patata junto a la mezcla de la pasta de dátiles y la almendra. Terminamos de amasar con las manos.
8
Dividimos la masa en tres, y precalentamos el horno a 200 grados.
9
Con la primera porción de masa, le añadimos la mitad del coco rallado e integramos. Hacemos bolitas y las rebozamos con el resto de coco. Las ponemos en una bandeja de horno con papel vegetal.
10
Con la segunda porción, hacemos bolitas y las rebozamos con almendras a cubitos y las ponemos en la bandeja.

11
Con la última poción, añadimos una cucharadita de cacao puro en polvo e integramos. Hacemos bolitas y las ponemos en la bandeja.
12
Con la yema reservada, pintamos los panellets de almendras, y ya estará todo listo para ir al horno

Calorías
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Calorías
Carbohidratos
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