

45
Mousse de dos ingredientes
5
(48)
0 kcal
Preparación de la receta
1
‼️Credit: nestandglow
2
⚠️IMPORTANTE: que las alubias sean en conserva (de bote) Derretir la mayor parte del chocolate en un tazón sobre agua caliente, dejar suficiente chocolate para rallar para una cobertura.
3
Vierta los frijoles en un tamiz con un tazón debajo para atrapar todo el jugo de frijol.
4
Batir el jugo de frijol con un batidor electrónico durante unos minutos mientras el chocolate se derrite.
5
Agregue los frijoles al chocolate derretido y mezcle en una licuadora de jarras o un procesador de alimentos. Es posible que tenga que raspar los lados varias veces.
6
Continúe batiendo el jugo de frijol hasta que se formen picos rígidos, esto toma alrededor de 8-10 minutos en total con un batidor eléctrico. Los picos rígidos son cuando se puede girar el tazón al revés y la mezcla no se mueve.

7
verter en 4 platos. Enfríe durante una hora y espolvoree la mousse con chocolate rallado. ⚠️Mantenga la mousse proteica en la nevera y disfrute en un plazo de 3 días.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Chocolate 85%
150 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Alubias blancas cocidas
400 gramos (aprox. 1 bote)

Chocolate 85%
150 gramos
1
‼️Credit: nestandglow
2
⚠️IMPORTANTE: que las alubias sean en conserva (de bote) Derretir la mayor parte del chocolate en un tazón sobre agua caliente, dejar suficiente chocolate para rallar para una cobertura.
3
Vierta los frijoles en un tamiz con un tazón debajo para atrapar todo el jugo de frijol.
4
Batir el jugo de frijol con un batidor electrónico durante unos minutos mientras el chocolate se derrite.
5
Agregue los frijoles al chocolate derretido y mezcle en una licuadora de jarras o un procesador de alimentos. Es posible que tenga que raspar los lados varias veces.
6
Continúe batiendo el jugo de frijol hasta que se formen picos rígidos, esto toma alrededor de 8-10 minutos en total con un batidor eléctrico. Los picos rígidos son cuando se puede girar el tazón al revés y la mezcla no se mueve.

7
verter en 4 platos. Enfríe durante una hora y espolvoree la mousse con chocolate rallado. ⚠️Mantenga la mousse proteica en la nevera y disfrute en un plazo de 3 días.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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