3
Tarta de queso exprés para desayuno🍰
3
(4)
10 min
0 kcal
BACC22
Preparación de la receta
1
Mezclar los quesos, avena, claras, frutos rojos, leche , esencia de vainilla y chía y poner 4' al microondas.
2
Dejar atemperar y poner toppings al gusto.
3
Yo lo acompañé con un café solo y un vaso de leche desnatada con cacao desgrasado.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frambuesa
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Queso fresco batido
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
19 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso ricotta
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendras tostadas sin sal
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Leche desnatada de vaca
10 gramos
Mora
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chocolate 92%
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Clara de huevo
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Frutos rojos congelados
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Fresa
45 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
40 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Frambuesa
25 gramos (aprox. 5 unidades)
Queso fresco batido
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Kiwi verde
19 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso ricotta
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Almendras tostadas sin sal
10 gramos (aprox. 5 unidades)
Leche desnatada de vaca
10 gramos
Mora
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Crema de cacahuete
6 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Chocolate 92%
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mezclar los quesos, avena, claras, frutos rojos, leche , esencia de vainilla y chía y poner 4' al microondas.
2
Dejar atemperar y poner toppings al gusto.
3
Yo lo acompañé con un café solo y un vaso de leche desnatada con cacao desgrasado.
Calorías
Por 100g
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