

20
Gambas a la crema
5
(22)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos todas las verduras en cubos y picamos los dos dientes de ajo.
2
En una sartén, sofreímos la cebolla y cocinamos a fuego medio hasta que esté mas o menos cocinada y con ligero color. Ahora echamos el resto de verduras hasta que quede poca agua de la que han echado los champiñones.
3
Echamos las gambas y salpimentamos el conjunto. Cocinamos 4 min aprox.
4
Echamos ahora un chorro generoso de vino blanco y subimos el fuego a medio-alto y cocinamos hasta que se evapore el alcohol (todo el rato moviendo la mezcla)
5
Ahora, añade la bechamel, un toque de perejil (de bote) , un pelín de nuez moscada y corrije de sal y pimienta.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos todas las verduras en cubos y picamos los dos dientes de ajo.
2
En una sartén, sofreímos la cebolla y cocinamos a fuego medio hasta que esté mas o menos cocinada y con ligero color. Ahora echamos el resto de verduras hasta que quede poca agua de la que han echado los champiñones.
3
Echamos las gambas y salpimentamos el conjunto. Cocinamos 4 min aprox.
4
Echamos ahora un chorro generoso de vino blanco y subimos el fuego a medio-alto y cocinamos hasta que se evapore el alcohol (todo el rato moviendo la mezcla)
5
Ahora, añade la bechamel, un toque de perejil (de bote) , un pelín de nuez moscada y corrije de sal y pimienta.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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