7
💚 Tostadas de Aguacate con Atún
3
(8)
5 min
0 kcal
lucy04
Preparación de la receta
1
Tan sencillo como machacar el aguacate y mezclarlo con limón, pimienta y sal.
2
Tostar el pan.
3
Poner la mezcla de aguacate sobre el pan y encima el atún escurrido.
4
¡A disfrutar de este desayuno o media mañana de campeon@s!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral con gluten
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 lata)
Aguacate
40 gramos
Ingredientes
Pasos
CalorÃas
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pan integral con gluten
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Atún claro al natural
56 gramos (aprox. 1 lata)
Aguacate
40 gramos
1
Tan sencillo como machacar el aguacate y mezclarlo con limón, pimienta y sal.
2
Tostar el pan.
3
Poner la mezcla de aguacate sobre el pan y encima el atún escurrido.
4
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CalorÃas
Por 100g
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Carbohidratos
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ProteÃnas
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Grasas
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Sal
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