10
Yogur con arándanos, dátiles, avena y otros
5
(12)
5 min
0 kcal
pedrin14
Preparación de la receta
1
Mezclar el yogur con la leche, cacahuete en polvo y cacao
2
Echar el resto de ingredientes
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Leche
30 gramos
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Avellanas tostadas sin sal
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Leche
30 gramos
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Avellanas tostadas sin sal
15 gramos (aprox. ½ puñados)
Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)
Frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Dátiles
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Cacao en polvo
2 gramos
1
Mezclar el yogur con la leche, cacahuete en polvo y cacao
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Por 100g
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