

48
🌺BIZCOCHO DE BONIATO 🌺
5
(54)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparamos la pasta de dátiles previo remojo en agua caliente y reservamos. Precalentar el horno a 170°
2
Mezclamos por un lado los ingredientes secos (harina, levadura, bicarbonato, jenjibre, nuez moscada y canela). Reservar
3
Machacamos con un tenedor el boniato ya cocido previamente, hasta que sea una pasta y reservamos.
4
Mezclamos los líquidos (huevos, pasta dátiles y aroma de vainilla) batiendo con las varillas manuales hasta que blanquee el huevo. De la pasta de dátiles yo puse 4 cucharadas, podéis poner más si os gusta más dulce.
5
Añadir a esta mezcla el boniato machacado y mezclar hasta que esté bien integrado.
6
Ahora vamos añadiendo a esta mezcla, la mezcla que tenemos reservada de la harina, la añadimos poco a poco y vamos mezclando hasta que nos quede una pasta homogénea.
7
Pasamos la mezcla a nuestro molde, untado con un poco de AOVE. (Es poca cantidad, así que yo utilicé uno rectangular pequeño) y horneamos 18/20 min a 170°
8
FROSTING DE CHOCOLATE🍩 Derretimos las dos onzas de chocolate en el micro a intervalos de 15 segundos. Añadimos cucharadita de mantequilla derretida, cucharada de pasta de dátiles y mezclamos. Se quedará denso, así que ahora vamos añadiendo chorritos muy pequeños de bebida vegetal y removiendo, hasta que veáis que queda una textura más ligera pero espesita. (Yo puse 3 chorritos de leche) *Una vez desmoldado añadís el frosting por encima y podéis poner almendra picada. A disfrutar!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Boniato
120 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de trigo sarraceno
50 gramos

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Bebida vegetal
6 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Boniato
120 gramos

Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)

Harina de trigo sarraceno
50 gramos

Dátiles
40 gramos (aprox. 8 unidades)

Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)

Bebida vegetal
6 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Mantequilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Bicarbonato de sodio
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Jengibre en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Nuez moscada
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Preparamos la pasta de dátiles previo remojo en agua caliente y reservamos. Precalentar el horno a 170°
2
Mezclamos por un lado los ingredientes secos (harina, levadura, bicarbonato, jenjibre, nuez moscada y canela). Reservar
3
Machacamos con un tenedor el boniato ya cocido previamente, hasta que sea una pasta y reservamos.
4
Mezclamos los líquidos (huevos, pasta dátiles y aroma de vainilla) batiendo con las varillas manuales hasta que blanquee el huevo. De la pasta de dátiles yo puse 4 cucharadas, podéis poner más si os gusta más dulce.
5
Añadir a esta mezcla el boniato machacado y mezclar hasta que esté bien integrado.
6
Ahora vamos añadiendo a esta mezcla, la mezcla que tenemos reservada de la harina, la añadimos poco a poco y vamos mezclando hasta que nos quede una pasta homogénea.
7
Pasamos la mezcla a nuestro molde, untado con un poco de AOVE. (Es poca cantidad, así que yo utilicé uno rectangular pequeño) y horneamos 18/20 min a 170°
8
FROSTING DE CHOCOLATE🍩 Derretimos las dos onzas de chocolate en el micro a intervalos de 15 segundos. Añadimos cucharadita de mantequilla derretida, cucharada de pasta de dátiles y mezclamos. Se quedará denso, así que ahora vamos añadiendo chorritos muy pequeños de bebida vegetal y removiendo, hasta que veáis que queda una textura más ligera pero espesita. (Yo puse 3 chorritos de leche) *Una vez desmoldado añadís el frosting por encima y podéis poner almendra picada. A disfrutar!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
Sin gluten
Postres
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...