37
Ensalada de lentejas y quinoa en menos de 10 minutos
3
(38)
7 min
0 kcal
alba.ptmt
Preparación de la receta
1
Ponemos en un bol un vasito de quinoa y medio bote de lentejas y de guisantes.
2
Rallamos un tomate y una zanahoria y lo añadimos.
3
Añadimos especias al gusto y mezclamos. Yo usé orégano, ajo y cebolla en polvo. Añadimos un chorrito de aceite de oliva y listo. Recomiendo hacer la receta un ratito antes de comer para poder meterla al frigorífico y comerla más fresca.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos en un bol un vasito de quinoa y medio bote de lentejas y de guisantes.
2
Rallamos un tomate y una zanahoria y lo añadimos.
3
Añadimos especias al gusto y mezclamos. Yo usé orégano, ajo y cebolla en polvo. Añadimos un chorrito de aceite de oliva y listo. Recomiendo hacer la receta un ratito antes de comer para poder meterla al frigorífico y comerla más fresca.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Rápido
Vegano
Comidas
Ensaladas y bowls
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...