Spaghetti con salsa de boniato y coco 🍠🥥
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Spaghetti con salsa de boniato y coco 🍠🥥

5

(15)

0 kcal

ehr

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Preparación de la receta

1

Cortar el boniato en rodajas y cocer hasta que se pueda pinchar con un tenedor (yo lo hago en la Lékué, 7 minutos al microondas).

2

Mientras tanto, cortar el calabacín en dados medianos. Saltear en una sartén con AOVE y salpimentar al gusto. Reservar.

3

Cuando esté el boniato, triturar bien (salvo dos o tres rodajas, que cortaremos en dados).

4

Añadir la leche de coco al boniato triturado y mezclar bien. Rectificar de sal y echar en la sartén junto con el calabacín y el boniato en dados. Bajar el fuego a media temperatura y dejar que reduzca la salsa.

5

Mientras tanto, cocer la pasta sin gluten junto con los huevos.

6

Cuando esté, pelar los huevos y mezclar la pasta con las verduras y la salsa. Dejar reposar para que se impregnen bien los sabores.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortar el boniato en rodajas y cocer hasta que se pueda pinchar con un tenedor (yo lo hago en la Lékué, 7 minutos al microondas).

2

Mientras tanto, cortar el calabacín en dados medianos. Saltear en una sartén con AOVE y salpimentar al gusto. Reservar.

3

Cuando esté el boniato, triturar bien (salvo dos o tres rodajas, que cortaremos en dados).

4

Añadir la leche de coco al boniato triturado y mezclar bien. Rectificar de sal y echar en la sartén junto con el calabacín y el boniato en dados. Bajar el fuego a media temperatura y dejar que reduzca la salsa.

5

Mientras tanto, cocer la pasta sin gluten junto con los huevos.

6

Cuando esté, pelar los huevos y mezclar la pasta con las verduras y la salsa. Dejar reposar para que se impregnen bien los sabores.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

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Grasas saturadas

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