1
hamburguesas de quinoa y tostada de humus
3
(2)
50 min
0 kcal
candelabroo
Preparación de la receta
1
la preparación de las hamburguesas consiste en preparar la quinoa a nuestro gusto y hacer con la mano aprastando la forma que queramos ,luego las rebozamos en huevo y pan rayado y freímos ,muy buenas con alguna salsa casera
2
la tosta con un pan integral crujiente de. semillas ,humus , tahini y cebolla frita y pipas de calabaza opcional
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
la preparación de las hamburguesas consiste en preparar la quinoa a nuestro gusto y hacer con la mano aprastando la forma que queramos ,luego las rebozamos en huevo y pan rayado y freímos ,muy buenas con alguna salsa casera
2
la tosta con un pan integral crujiente de. semillas ,humus , tahini y cebolla frita y pipas de calabaza opcional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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