Revuelto de espinacas con dátiles
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Revuelto de espinacas con dátiles

5

(18)

10 min

0 kcal

Estela28

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Preparación de la receta

1

Pelamos y troceamos el ajo a nuestro gusto, troceamos las espinacas a nuestro gusto, y los dátiles en trozos pequeños.

2

En una sartén, añadimos el ajo, cuando lleve unos segundos, añadimos las espinacas, añadimos sal, pimienta, y también podemos añadir alguna especia como el curry o la cúrcuma.

3

Cuando las espinacas estén más pequeñas y hayan perdido agua, añadimos los dátiles, podemos añadir entre 1 o 4, depende de como nos guste de dulce, yo con 2 tengo suficiente.

4

Mientras los dátiles se mezclan con las espinacas a fuego medio, casamos los huevos, y a continuación los añadimos a la sarten.

5

Hacemos el revuelto mezclando todo, o también podemos hacer una tortilla cuajando el huevo, aunque cuidado porque se pueden quemar un poco las espinacas.

6

Podemos acompañar la receta con arroz quedará buenísimo y aportaremos hidratos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos y troceamos el ajo a nuestro gusto, troceamos las espinacas a nuestro gusto, y los dátiles en trozos pequeños.

2

En una sartén, añadimos el ajo, cuando lleve unos segundos, añadimos las espinacas, añadimos sal, pimienta, y también podemos añadir alguna especia como el curry o la cúrcuma.

3

Cuando las espinacas estén más pequeñas y hayan perdido agua, añadimos los dátiles, podemos añadir entre 1 o 4, depende de como nos guste de dulce, yo con 2 tengo suficiente.

4

Mientras los dátiles se mezclan con las espinacas a fuego medio, casamos los huevos, y a continuación los añadimos a la sarten.

5

Hacemos el revuelto mezclando todo, o también podemos hacer una tortilla cuajando el huevo, aunque cuidado porque se pueden quemar un poco las espinacas.

6

Podemos acompañar la receta con arroz quedará buenísimo y aportaremos hidratos.

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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