17
Bowl súper completo 🥑
4
(19)
23 min
0 kcal
ane13
Preparación de la receta
1
Poner el agua a cocción y mientras llega a ebullición, cortar la pechuga, la cebolla, el tomate y el aguacate.
2
Cuando el agua esté en ebullición, meter el huevo a cocer durante 10’ o el tiempo que se quiera.
3
Poner el tomate y el agucate troceado en el plato y reservar.
4
Mientras se cuece el huevo, hacer a la plancha la pechuga y la cebolla.
5
Cuando esté todo cocinado, emplatar en el mismo plato junto al tomate y el aguacate.
6
Aliñar con sal, pimienta y un chorrito de zumo de limón y aove.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla
15 gramos (aprox. 0 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Garbanzos cocidos
200 gramos (aprox. ½ botes)
Pechuga de pollo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aguacate
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cebolla
15 gramos (aprox. 0 unidades)
1
Poner el agua a cocción y mientras llega a ebullición, cortar la pechuga, la cebolla, el tomate y el aguacate.
2
Cuando el agua esté en ebullición, meter el huevo a cocer durante 10’ o el tiempo que se quiera.
3
Poner el tomate y el agucate troceado en el plato y reservar.
4
Mientras se cuece el huevo, hacer a la plancha la pechuga y la cebolla.
5
Cuando esté todo cocinado, emplatar en el mismo plato junto al tomate y el aguacate.
6
Aliñar con sal, pimienta y un chorrito de zumo de limón y aove.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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