3
Tostas de verduras con pan 100% integral
3
(4)
37 min
0 kcal
luisapineda
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras en julianas y el rulo en cuadritos. Luego cocer las judías.
2
Una vez cocidas las judías poner la cebolla a sofreír e ir añadiendo el resto de las verduras y al final el rulo
3
Luego añadir un poco de salsa de soja y especias al gusto.
4
Tostar el pan añadir el salteado de verduras al pan y luego espolvorear la Levadura nutricional
5
Listo!! A comer 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar todas las verduras en julianas y el rulo en cuadritos. Luego cocer las judías.
2
Una vez cocidas las judías poner la cebolla a sofreír e ir añadiendo el resto de las verduras y al final el rulo
3
Luego añadir un poco de salsa de soja y especias al gusto.
4
Tostar el pan añadir el salteado de verduras al pan y luego espolvorear la Levadura nutricional
5
Listo!! A comer 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Cena
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...