Comida Rápida en 15'
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Comida Rápida en 15'

3

(22)

30 min

0 kcal

lialge

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Preparación de la receta

1

Cocer las espinacas en una sarten con unas gotas de AOVE

2

Mientras tanto tostar una rebanada de pan de trigo sarraceno (sin gluten) u otra variante. Y rallar medio tomate.

3

Añadir un poco de AOVE y sal al tomate.

4

Batir 1-2 huevos y cuando las espinacas estén casi hechas, añadirlos a la sarten. Hacer en forma de tortilla o huevos revueltos.

5

Colocar todo en el plato y añadir el atún como guste, yo lo he puesto encima del "pantumaca".

6

Que aproveche!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cocer las espinacas en una sarten con unas gotas de AOVE

2

Mientras tanto tostar una rebanada de pan de trigo sarraceno (sin gluten) u otra variante. Y rallar medio tomate.

3

Añadir un poco de AOVE y sal al tomate.

4

Batir 1-2 huevos y cuando las espinacas estén casi hechas, añadirlos a la sarten. Hacer en forma de tortilla o huevos revueltos.

5

Colocar todo en el plato y añadir el atún como guste, yo lo he puesto encima del "pantumaca".

6

Que aproveche!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Grasas

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