

6
Puré de calabaza y coco.
3
(7)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner a cocer la calabaza, el puerro, la patata y la cebolla.
2
Una vez cocido, retirar la mayor parte de agua, más o menos al ras de la verdura, y añadir la leche de coco.
3
Batir todo bien hasta que quede la textura deseada.
4
Las semillas de sésamo son opcionales. También puedes echar coco rallado por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Poner a cocer la calabaza, el puerro, la patata y la cebolla.
2
Una vez cocido, retirar la mayor parte de agua, más o menos al ras de la verdura, y añadir la leche de coco.
3
Batir todo bien hasta que quede la textura deseada.
4
Las semillas de sésamo son opcionales. También puedes echar coco rallado por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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