

7
LENTEJAS VEGAN 🌱
5
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
En una olla ponemos un chorro de aove y sofreímos el ajo y la cebolla triturados hasta que esté transparente.
2
Añadimos la calabaza cortada en cubitos y cocinamos unos minutos más.
3
Incorporamos el tomate triturado y cocinamos hasta que suelte todo el agua. En mi caso usé una especie de sofrito que hice con verduras que había asado al horno para el bachcooking de la semana.
4
Añadimos las lentejas, que habrán estado en agua templada durante aproximadamente 1 hora, incluyendo ese agua. Añadimos especias al gusto. Yo usé sal, pimienta, un poco de nuez moscada y un poco de pimentón dulce.
5
Tapamos la olla y dejamos cocinar 25' a fuego medio.
6
Yo añadí las patatas en los últimos 5 minutos de cocción porque ya estaban hechas al horno.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En una olla ponemos un chorro de aove y sofreímos el ajo y la cebolla triturados hasta que esté transparente.
2
Añadimos la calabaza cortada en cubitos y cocinamos unos minutos más.
3
Incorporamos el tomate triturado y cocinamos hasta que suelte todo el agua. En mi caso usé una especie de sofrito que hice con verduras que había asado al horno para el bachcooking de la semana.
4
Añadimos las lentejas, que habrán estado en agua templada durante aproximadamente 1 hora, incluyendo ese agua. Añadimos especias al gusto. Yo usé sal, pimienta, un poco de nuez moscada y un poco de pimentón dulce.
5
Tapamos la olla y dejamos cocinar 25' a fuego medio.
6
Yo añadí las patatas en los últimos 5 minutos de cocción porque ya estaban hechas al horno.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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