

12
Pizza con base de coliflor
3
(13)
26 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rallamos la coliflor y la metemos al microondas unos 4 minutos. Sacamos y dejamos que se enfríe
2
Con un trapo de cocina, escurrimos la coliflor rallada hasta sacarle todo el agua posible. Mientras, en horno está precalentándose a 180°C.
3
Mezclamos la coliflor con 2 huevos para hacer una masa. Condimentamos al gusto con sal y especias.
4
Ponemos la masa en una bandeja de horno con papel y expandimos hasta dejar una base fina. Metemos al horno hasta que esté dorada.
5
Hacemos la carne y el calabacín en una sartén mientras se cocina la base.
6
Sacamos la base dorada, condimentamos tomate, la carne y el queso y la metemos al horno 5 minutos más. A disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
500 gramos

Carne picada de ternera
250 gramos

Calabacín
150 gramos

Queso mozzarella
80 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coliflor
500 gramos

Carne picada de ternera
250 gramos

Calabacín
150 gramos

Queso mozzarella
80 gramos
1
Rallamos la coliflor y la metemos al microondas unos 4 minutos. Sacamos y dejamos que se enfríe
2
Con un trapo de cocina, escurrimos la coliflor rallada hasta sacarle todo el agua posible. Mientras, en horno está precalentándose a 180°C.
3
Mezclamos la coliflor con 2 huevos para hacer una masa. Condimentamos al gusto con sal y especias.
4
Ponemos la masa en una bandeja de horno con papel y expandimos hasta dejar una base fina. Metemos al horno hasta que esté dorada.
5
Hacemos la carne y el calabacín en una sartén mientras se cocina la base.
6
Sacamos la base dorada, condimentamos tomate, la carne y el queso y la metemos al horno 5 minutos más. A disfrutar!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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