17
Tortilla de patata (diabetes)
5
(20)
20 min
0 kcal
rosario82
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos en trozos pequeños las patatas
2
Freímos en AOVE hasta que estén blanditas pero sin que queden crujientes
3
Batimos los huevos junto a la sal y el chorrito de leche y añadimos las patatas fritas escurridas
4
Removemos la mezlce y cortamos las patatas para dejarlas picaditas
5
Cuajamos en una sartén con una gotita de aceite. Damos la vuelta con cuidado y emplatamos
6
Conteo de raciones: Patata cruda 550g/8,46 raciones Huevo Libre Leche 15g/0,07 TOTAL RACIONES 8,53 Si dividimos la tortilla en 8 partes cada octavo de la tortilla serán 1,06 raciones
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelamos y cortamos en trozos pequeños las patatas
2
Freímos en AOVE hasta que estén blanditas pero sin que queden crujientes
3
Batimos los huevos junto a la sal y el chorrito de leche y añadimos las patatas fritas escurridas
4
Removemos la mezlce y cortamos las patatas para dejarlas picaditas
5
Cuajamos en una sartén con una gotita de aceite. Damos la vuelta con cuidado y emplatamos
6
Conteo de raciones: Patata cruda 550g/8,46 raciones Huevo Libre Leche 15g/0,07 TOTAL RACIONES 8,53 Si dividimos la tortilla en 8 partes cada octavo de la tortilla serán 1,06 raciones
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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