

19
Arroz con pollo
3
(20)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Calentamos la sartén con un poco de aceite. Sazonamos las alitas y las freimos. Mientras vamos rallando el tomate y calentando dos tazas de caldo.
2
Cuando las alitas estén doradas añadimos los espárragos lavados y cortados hasta que se doren.
3
Añadimos la cucharadita de pimentón dulce y rapidamente el tomate rallado (cuidado que no se queme el pimentón). Y rehogamos durante dos minutos.
4
Añadimos el caldo caliente y rectificamos de sal. Una vez que empiece a hervir, vertemos un vaso de arroz (doble de caldo que de arroz).
5
Lo podemos mover al principio y dejarlo unos 18-20 minutos. Si es necesario se puede añadir algo más de caldo.
6
Probamos el punto del arroz y cuando este listo lo apartamos y ponemos un trapo encima para que repose unos 5 minutos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alas de pollo
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Caldo de pollo
240 gramos (aprox. 2 vasos)

Espárragos verdes
160 gramos (aprox. 8 unidades)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Alas de pollo
320 gramos (aprox. 4 unidades)

Caldo de pollo
240 gramos (aprox. 2 vasos)

Espárragos verdes
160 gramos (aprox. 8 unidades)

Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Calentamos la sartén con un poco de aceite. Sazonamos las alitas y las freimos. Mientras vamos rallando el tomate y calentando dos tazas de caldo.
2
Cuando las alitas estén doradas añadimos los espárragos lavados y cortados hasta que se doren.
3
Añadimos la cucharadita de pimentón dulce y rapidamente el tomate rallado (cuidado que no se queme el pimentón). Y rehogamos durante dos minutos.
4
Añadimos el caldo caliente y rectificamos de sal. Una vez que empiece a hervir, vertemos un vaso de arroz (doble de caldo que de arroz).
5
Lo podemos mover al principio y dejarlo unos 18-20 minutos. Si es necesario se puede añadir algo más de caldo.
6
Probamos el punto del arroz y cuando este listo lo apartamos y ponemos un trapo encima para que repose unos 5 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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