

1
🍫Granola🍫
5
(3)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Precalentamos el horno a 180°
2
Con respecto a los dátiles, tenemos dos opciones: hacer pasta de dátiles (agua hirviendo+dátiles durante 3 min y luego triturar) o directamente triturar de 3 a 5 dátiles. ⚠️Yo tenía pasta de dátiles y preparé dos cucharadas
3
En un bol mezclamos los copos de avena, el coco rallado, la pizca de sal, las nueces, las almendras y las avellanas (yo los frutos secos los trituré un mínimo)
4
A esta mezcla le añadimos las dos cucharadas de pasta de dátiles (o los dátiles triturados si no tienes pasta), el ac de coco fundido y la bebida de avena. ⚠️Si no quieres bebida vegetal, puedes añadir la misma cantidad pero de agua
5
Mezclamos bien todos los ingredientes y en la bandeja de horno colocamos papel vegetal. Echamos la mezcla bien repartida sobre la bandeja y horneamos durante 10 min a 180°. ⚠️ En el min 5 removemos
6
Sacamos del horno y esperamos 15 min o hasta que se enfríe un poco la granola para poder echar el chocolate (yo lo corté en lascas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalentamos el horno a 180°
2
Con respecto a los dátiles, tenemos dos opciones: hacer pasta de dátiles (agua hirviendo+dátiles durante 3 min y luego triturar) o directamente triturar de 3 a 5 dátiles. ⚠️Yo tenía pasta de dátiles y preparé dos cucharadas
3
En un bol mezclamos los copos de avena, el coco rallado, la pizca de sal, las nueces, las almendras y las avellanas (yo los frutos secos los trituré un mínimo)
4
A esta mezcla le añadimos las dos cucharadas de pasta de dátiles (o los dátiles triturados si no tienes pasta), el ac de coco fundido y la bebida de avena. ⚠️Si no quieres bebida vegetal, puedes añadir la misma cantidad pero de agua
5
Mezclamos bien todos los ingredientes y en la bandeja de horno colocamos papel vegetal. Echamos la mezcla bien repartida sobre la bandeja y horneamos durante 10 min a 180°. ⚠️ En el min 5 removemos
6
Sacamos del horno y esperamos 15 min o hasta que se enfríe un poco la granola para poder echar el chocolate (yo lo corté en lascas)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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