Galletas de avena y crema de cacahuete 2.0
whatsapp

64

whatsapp

64

Galletas de avena y crema de cacahuete 2.0

5

(67)

55 min

0 kcal

mireya_39

mireya_39

Preparación de la receta

1

El primer paso es realizar la pasta de dátiles. Cogeremos los dátiles y añadiremos un poco de agua. Con la ayuda de una procesadora de alimentos/batidora haremos la crema hasta que quede con una textura algo espesa. De esa crema añadiremos 95 gramos.

2

Mezclaremos la crema de dátiles con 1 huevo y la crema de cacahuete hasta que quede todo integrado. Añadiremos la canela también tras batirlo.

3

A continuación añadimos los copos de avena y los integramos bien.

4

Iremos añadiendo a esta mezcla la harina de avena (o avena triturada), empezaremos con la mitad e iremos añadiendo el resto e integrando poco a poco hasta que quede una bola de masa que no se adhiera a los dedos. Si queda muy pegajosa, añade más harina de la indicada anteriormente. Y si queda bien con menos de los 90 gramos de harina, lo dejamos así.

5

Liamos la masa en papel film y la dejamos reposar 20 minutos en el frigorífico. Este paso es omitible.

6

Si hemos metido la masa al frigorífico, la sacamos y dejamos reposar 5 minutos. A continuación extendemos la masa sobre la mesa con un rodillo y cortamos la forma de las galletas con un molde de cortar galletas o con un vaso. No se tienen que quedar muy finas pero tampoco muy gruesas.

7

Las ponemos sobre una bandeja de horno y las dejamos a 160 grados entre 14 y 18 minutos, depende del horno. Que no se queden muy doradas. Dejamos enfriar antes de comer y ya estarían listas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

El primer paso es realizar la pasta de dátiles. Cogeremos los dátiles y añadiremos un poco de agua. Con la ayuda de una procesadora de alimentos/batidora haremos la crema hasta que quede con una textura algo espesa. De esa crema añadiremos 95 gramos.

2

Mezclaremos la crema de dátiles con 1 huevo y la crema de cacahuete hasta que quede todo integrado. Añadiremos la canela también tras batirlo.

3

A continuación añadimos los copos de avena y los integramos bien.

4

Iremos añadiendo a esta mezcla la harina de avena (o avena triturada), empezaremos con la mitad e iremos añadiendo el resto e integrando poco a poco hasta que quede una bola de masa que no se adhiera a los dedos. Si queda muy pegajosa, añade más harina de la indicada anteriormente. Y si queda bien con menos de los 90 gramos de harina, lo dejamos así.

5

Liamos la masa en papel film y la dejamos reposar 20 minutos en el frigorífico. Este paso es omitible.

6

Si hemos metido la masa al frigorífico, la sacamos y dejamos reposar 5 minutos. A continuación extendemos la masa sobre la mesa con un rodillo y cortamos la forma de las galletas con un molde de cortar galletas o con un vaso. No se tienen que quedar muy finas pero tampoco muy gruesas.

7

Las ponemos sobre una bandeja de horno y las dejamos a 160 grados entre 14 y 18 minutos, depende del horno. Que no se queden muy doradas. Dejamos enfriar antes de comer y ya estarían listas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Snack

Masas y panes

Postres

Vegetariano

Desayuno

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift