7
SALMÓN CON VERDURAS
3
(8)
0 kcal
mamenjose
Preparación de la receta
1
Encender horno y poner en papel especial de horno los lomos de salmón.
2
Mientras hervir en agua la zanahoria en trozos y las patatas en el microondas de las de acompañar, saltear los espárragos ( comprados de los congelados)
3
Echar salsa de soja al salmón, sal Maldón a las patatas y un chorreoncito de AOVE, Y A DISFRUTAR !!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Brócoli
80 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
70 gramos
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
100 gramos (aprox. 1 pieza)
Brócoli
80 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
70 gramos
Patata
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Salsa de soja sin gluten
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Encender horno y poner en papel especial de horno los lomos de salmón.
2
Mientras hervir en agua la zanahoria en trozos y las patatas en el microondas de las de acompañar, saltear los espárragos ( comprados de los congelados)
3
Echar salsa de soja al salmón, sal Maldón a las patatas y un chorreoncito de AOVE, Y A DISFRUTAR !!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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