0
Pudding de chia
3
(1)
5 min
0 kcal
romy82
Preparación de la receta
1
Triturar la leche con las fresas ponerlo en un recipiente que tenga tapa, poner las semillas chia, cañamo, avena. Remover muy bien y a la nevera. Deben pasar como mínimo dos horas, si lo dejas toda la noche mejor. Cuando lo vayas a comer funde las onzas de chocolate con aceite de coco en el microondas. Añades un puñado de avena crunchy y luego el chocolate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
170 gramos (aprox. 1 vaso)
Fresas
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Semillas de chía
36 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crujientes de avena
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de cáñamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida de avena
170 gramos (aprox. 1 vaso)
Fresas
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Semillas de chía
36 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Crujientes de avena
30 gramos (aprox. 1 cucharada)
Chocolate 85%
20 gramos (aprox. 2 onzas)
Copos de avena
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de cáñamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Triturar la leche con las fresas ponerlo en un recipiente que tenga tapa, poner las semillas chia, cañamo, avena. Remover muy bien y a la nevera. Deben pasar como mínimo dos horas, si lo dejas toda la noche mejor. Cuando lo vayas a comer funde las onzas de chocolate con aceite de coco en el microondas. Añades un puñado de avena crunchy y luego el chocolate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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