36
Cena improvisada🌜
3
(37)
0 kcal
rociomrtz
Preparación de la receta
1
Cortar todas las verduras
2
Pochar primero la cebolla
3
Echar todas las demás verduras en la sartén y salpimentar al gusto
4
Una vez pochadas, echar la soja y dejar q se cocine
5
Hacer un huevo a la plancha
6
Emplatar todo junto
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
126 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
107 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
64 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
45 gramos
Salsa de soja
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
126 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
110 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
107 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
64 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
45 gramos
Salsa de soja
20 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cortar todas las verduras
2
Pochar primero la cebolla
3
Echar todas las demás verduras en la sartén y salpimentar al gusto
4
Una vez pochadas, echar la soja y dejar q se cocine
5
Hacer un huevo a la plancha
6
Emplatar todo junto
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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