

16
Flor de alcachofa con virutas de jamón
5
(18)
50 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelar las alcachofas que queramos hacer (1-2 por comensal), quitando tallo y hojas externas. Consejo: restriegales limón una vez peladas para que no se oxiden
2
Añadelas a una olla hirviendo y déjalas hervir durante unos 15-20min
3
Sácalas y escúrrelas un poco. Poner encima de bandeja del horno e ir abriéndolas con cuidado, formando la "flor" como en la foto.

4
Echar aceite, salpimentar y meter al horno unos 20' a 140 grados aprox.

5
A parte, poner unas lonchas de jamón serrano a la sarten o en el horno, hasta estar crujientes. Después machacar para que se queden en pequeñas virutas.
6
Terminar el plato echando por encima de las alcachofas las virutas de jamón y voilá

7
También se pueden hacer más chafaditas aplastandolas con, por ejemplo, un plato, y quedarian así antes de meter al horno

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Pelar las alcachofas que queramos hacer (1-2 por comensal), quitando tallo y hojas externas. Consejo: restriegales limón una vez peladas para que no se oxiden
2
Añadelas a una olla hirviendo y déjalas hervir durante unos 15-20min
3
Sácalas y escúrrelas un poco. Poner encima de bandeja del horno e ir abriéndolas con cuidado, formando la "flor" como en la foto.

4
Echar aceite, salpimentar y meter al horno unos 20' a 140 grados aprox.

5
A parte, poner unas lonchas de jamón serrano a la sarten o en el horno, hasta estar crujientes. Después machacar para que se queden en pequeñas virutas.
6
Terminar el plato echando por encima de las alcachofas las virutas de jamón y voilá

7
También se pueden hacer más chafaditas aplastandolas con, por ejemplo, un plato, y quedarian así antes de meter al horno

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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