Flor de alcachofa con virutas de jamón
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Flor de alcachofa con virutas de jamón

5

(18)

50 min

0 kcal

saramer

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Preparación de la receta

1

Pelar las alcachofas que queramos hacer (1-2 por comensal), quitando tallo y hojas externas. Consejo: restriegales limón una vez peladas para que no se oxiden

2

Añadelas a una olla hirviendo y déjalas hervir durante unos 15-20min

3

Sácalas y escúrrelas un poco. Poner encima de bandeja del horno e ir abriéndolas con cuidado, formando la "flor" como en la foto.

Flor de alcachofa con virutas de jamón  Paso 2

4

Echar aceite, salpimentar y meter al horno unos 20' a 140 grados aprox.

Flor de alcachofa con virutas de jamón  Paso 3

5

A parte, poner unas lonchas de jamón serrano a la sarten o en el horno, hasta estar crujientes. Después machacar para que se queden en pequeñas virutas.

6

Terminar el plato echando por encima de las alcachofas las virutas de jamón y voilá

Flor de alcachofa con virutas de jamón  Paso 5

7

También se pueden hacer más chafaditas aplastandolas con, por ejemplo, un plato, y quedarian así antes de meter al horno

Flor de alcachofa con virutas de jamón  Paso 6

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar las alcachofas que queramos hacer (1-2 por comensal), quitando tallo y hojas externas. Consejo: restriegales limón una vez peladas para que no se oxiden

2

Añadelas a una olla hirviendo y déjalas hervir durante unos 15-20min

3

Sácalas y escúrrelas un poco. Poner encima de bandeja del horno e ir abriéndolas con cuidado, formando la "flor" como en la foto.

Flor de alcachofa con virutas de jamón  Paso 2

4

Echar aceite, salpimentar y meter al horno unos 20' a 140 grados aprox.

Flor de alcachofa con virutas de jamón  Paso 3

5

A parte, poner unas lonchas de jamón serrano a la sarten o en el horno, hasta estar crujientes. Después machacar para que se queden en pequeñas virutas.

6

Terminar el plato echando por encima de las alcachofas las virutas de jamón y voilá

Flor de alcachofa con virutas de jamón  Paso 5

7

También se pueden hacer más chafaditas aplastandolas con, por ejemplo, un plato, y quedarian así antes de meter al horno

Flor de alcachofa con virutas de jamón  Paso 6

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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