Pizza vegetal con base de harina de trigo integral y avena.
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Pizza vegetal con base de harina de trigo integral y avena.

3

(6)

55 min

0 kcal

selanzu

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Preparación de la receta

1

Mezclar en un bowl 200g de harina de trigo integral y 100g de harina de avena. Añadir una pizca de sal. Hacer un volcán en el centro e introducir el agua poco a poco. Mezclar hasta que quede una mezcla consistente.

2

Con la masa consistente, hacer una bola y asegurar que no se quede pegajosa. Sino, espolvorearle harina por encima. Amasar hasta que quede una masa fina.

3

Doblar los bordes hacia dentro. Añadir el tomate frito en la base (no añadir en exceso para que no se quede la mezcla demasiado líquida). Añadir el resto de ingredientes ( se puede añadir los ingredientes al gusto).

4

Hornear la pizza en el horno unos 40 min.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar en un bowl 200g de harina de trigo integral y 100g de harina de avena. Añadir una pizca de sal. Hacer un volcán en el centro e introducir el agua poco a poco. Mezclar hasta que quede una mezcla consistente.

2

Con la masa consistente, hacer una bola y asegurar que no se quede pegajosa. Sino, espolvorearle harina por encima. Amasar hasta que quede una masa fina.

3

Doblar los bordes hacia dentro. Añadir el tomate frito en la base (no añadir en exceso para que no se quede la mezcla demasiado líquida). Añadir el resto de ingredientes ( se puede añadir los ingredientes al gusto).

4

Hornear la pizza en el horno unos 40 min.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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