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Pizza sana “quita-antojo“ baja en kcal
3
(98)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
🔸Yo usé la tortilla de trigo para fajitas INTEGRAL de Mercadona (la aplicación la escanea como BUEN procesado)🔸 🍕 Precalentamos el horno entre 110-180 grados. Mientras, ponemos en una bandeja de horno papel vegetal, y sobre él la fajita. Como son blanditas, la metemos en el horno unos 5-8 minutos (ve mirando y tocándola hasta notar los bordes más duritos). Este paso es importante para que luego no quede excesivamente blanda. 🍕Una vez notemos nuestra fajita más estable, la sacamos del horno y aplicamos el tomate (distribuyendo la salsa con ayuda de una cuchara), el ajo en polvo, el orégano, la lata de atún (previamente escurrida), los champiñones, el queso batido (distribuyéndolo como queramos) y más orégano por encima ✌🏻 🍕Podemos añadir más u otros ingredientes pero tened en cuenta que la “masa” es finísima, y cuanto más peso, menos estable. Cuando acabemos de añadir los ingredientes que queramos, al horno a 180 grados (el tiempo va en función de los bordes de la fajita y del de los champis)

2
🍕 Yo saqué la pizza cuando vi el cambio de color en los champiñones. 🍕Sacamos y dejamos enfriar (si no nos puede el ansia 😂) y... ¡buen provecho! •Observaciones• 👀 Por la foto, la pizza parece más grande pero es muy pequeñita. Lo justo para quitarte el mono de pizza, disfrutar y comer sano 😁

Ingredientes
1 ración
1 ración

Queso fresco batido
160 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Atún claro al natural
75 gramos (aprox. 1 lata)

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Queso fresco batido
160 gramos (aprox. 4 cucharaditas)

Atún claro al natural
75 gramos (aprox. 1 lata)

Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
20 gramos (aprox. 2 unidades)

Salsa de tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
🔸Yo usé la tortilla de trigo para fajitas INTEGRAL de Mercadona (la aplicación la escanea como BUEN procesado)🔸 🍕 Precalentamos el horno entre 110-180 grados. Mientras, ponemos en una bandeja de horno papel vegetal, y sobre él la fajita. Como son blanditas, la metemos en el horno unos 5-8 minutos (ve mirando y tocándola hasta notar los bordes más duritos). Este paso es importante para que luego no quede excesivamente blanda. 🍕Una vez notemos nuestra fajita más estable, la sacamos del horno y aplicamos el tomate (distribuyendo la salsa con ayuda de una cuchara), el ajo en polvo, el orégano, la lata de atún (previamente escurrida), los champiñones, el queso batido (distribuyéndolo como queramos) y más orégano por encima ✌🏻 🍕Podemos añadir más u otros ingredientes pero tened en cuenta que la “masa” es finísima, y cuanto más peso, menos estable. Cuando acabemos de añadir los ingredientes que queramos, al horno a 180 grados (el tiempo va en función de los bordes de la fajita y del de los champis)

2
🍕 Yo saqué la pizza cuando vi el cambio de color en los champiñones. 🍕Sacamos y dejamos enfriar (si no nos puede el ansia 😂) y... ¡buen provecho! •Observaciones• 👀 Por la foto, la pizza parece más grande pero es muy pequeñita. Lo justo para quitarte el mono de pizza, disfrutar y comer sano 😁

Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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