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29
Pollo al curry
4
(32)
0 kcal
deea2012
Preparación
1
Cortamos la pechuga en dados, salpimentamos y sellamos en una sarten. Retiramos y reservamos.
2
Pochamos a fuego suave para que no se dore sino que se transparente, la cebolla y el ajo. Añadimos el tomate y el curry ,rehogamos unos y añadimos el pollo previamente reservado .
3
Añadimos la nata ligera removemos y dejamos que se junte todo bien por unos minutos y se termine de hacer el pollo.
4
Lo servimos con arroz basmati o normal. Bon Apetit
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Cortamos la pechuga en dados, salpimentamos y sellamos en una sarten. Retiramos y reservamos.
2
Pochamos a fuego suave para que no se dore sino que se transparente, la cebolla y el ajo. Añadimos el tomate y el curry ,rehogamos unos y añadimos el pollo previamente reservado .
3
Añadimos la nata ligera removemos y dejamos que se junte todo bien por unos minutos y se termine de hacer el pollo.
4
Lo servimos con arroz basmati o normal. Bon Apetit
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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