![Tarta de calabaza](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2F45y0Wc4fsjG75MOwoAeF%2Fmain.jpg?alt=media&token=cb240dbe-0e48-4f98-aef0-45eef7416b1c)
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69
Tarta de calabaza
5
(71)
50 min
0 kcal
Preparación
1
Lo primero que hacemos es encender el horno y asar la calabaza unos 20-25 minutos a 200 grados. Una vez asada la dejamos enfriar. Mientras tanto, deshuesamos los dátiles, los cortamos en trozitos pequeños y los dejamos reposar en agua caliente durante 20 minutos. Vamos preparando la base de nuestra tarta. Para ello chafamos dos plátanos maduros, añadimos 5 cucharadas de avena y una cucharadita de crema de cacahuete y mezclamos bien.
2
La mezcla la ponemos en la base de nuestro molde (apto para horno) y lo introducimos en el horno, 15 minutos a 200 grados. Mientras se hornea la base, batiremos el resto de ingredientes: la calabaza asada, el 75% de una tarrina de queso crema (se la puedes añadir entera), una cucharada colmada de cacao desgrasado en polvo, los dátiles, previamente colados para retirar el agua, y 100 ml de agua. Cuando la base salga del horno se deja enfriar un poco y se añade esta mezcla que hemos preparado.
3
Para finalizar, decoras con tu fruto seco favorito (yo elegí el anacardo) y una onza en trozitos de chocolate 85%. Dejamos enfriar en la nevera durante un mínimo de 12 horas y ya tienes lista tu riquísima tarta 🎂🍰🥧.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000069%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a7cef7a0-fef1-476f-b5d5-76360603423a)
Calabaza
250 gramos
![Queso de untar](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000399.jpeg?alt=media&token=16d09423-15bd-4e11-91f7-9b59f15fba2a)
Queso de untar
200 gramos
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000006%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a4fffb40-2170-4706-a10a-ef6b4b62ec3b)
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000138%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c53865fc-78c5-4b39-82c4-f12fb9a87078)
Dátiles
150 gramos
![Cacao en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000416%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f2a86952-f64c-49cc-a37d-ffaf534611af)
Cacao en polvo
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000348%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c3b26ec3-ce16-4611-9602-dc9065dd8afa)
Chocolate 85%
25 gramos (aprox. 1 onza)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
25 gramos (aprox. 1 puñado)
![Crema de frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001172%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8b607be1-dd91-47a1-a64c-2d00376a194c)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000069%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a7cef7a0-fef1-476f-b5d5-76360603423a)
Calabaza
250 gramos
![Queso de untar](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F00000000000000000000399.jpeg?alt=media&token=16d09423-15bd-4e11-91f7-9b59f15fba2a)
Queso de untar
200 gramos
![Plátano](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000006%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a4fffb40-2170-4706-a10a-ef6b4b62ec3b)
Plátano
160 gramos (aprox. 2 unidades)
![Dátiles](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000138%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c53865fc-78c5-4b39-82c4-f12fb9a87078)
Dátiles
150 gramos
![Cacao en polvo](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000416%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=f2a86952-f64c-49cc-a37d-ffaf534611af)
Cacao en polvo
50 gramos (aprox. 1 cucharada)
![Chocolate 85%](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000348%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c3b26ec3-ce16-4611-9602-dc9065dd8afa)
Chocolate 85%
25 gramos (aprox. 1 onza)
![Frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001171%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=c548abcc-68d2-476b-b0a1-303a0ac270e2)
Frutos secos
25 gramos (aprox. 1 puñado)
![Crema de frutos secos](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F000000000000000000001172%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=8b607be1-dd91-47a1-a64c-2d00376a194c)
Crema de frutos secos
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Lo primero que hacemos es encender el horno y asar la calabaza unos 20-25 minutos a 200 grados. Una vez asada la dejamos enfriar. Mientras tanto, deshuesamos los dátiles, los cortamos en trozitos pequeños y los dejamos reposar en agua caliente durante 20 minutos. Vamos preparando la base de nuestra tarta. Para ello chafamos dos plátanos maduros, añadimos 5 cucharadas de avena y una cucharadita de crema de cacahuete y mezclamos bien.
2
La mezcla la ponemos en la base de nuestro molde (apto para horno) y lo introducimos en el horno, 15 minutos a 200 grados. Mientras se hornea la base, batiremos el resto de ingredientes: la calabaza asada, el 75% de una tarrina de queso crema (se la puedes añadir entera), una cucharada colmada de cacao desgrasado en polvo, los dátiles, previamente colados para retirar el agua, y 100 ml de agua. Cuando la base salga del horno se deja enfriar un poco y se añade esta mezcla que hemos preparado.
3
Para finalizar, decoras con tu fruto seco favorito (yo elegí el anacardo) y una onza en trozitos de chocolate 85%. Dejamos enfriar en la nevera durante un mínimo de 12 horas y ya tienes lista tu riquísima tarta 🎂🍰🥧.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Calorías
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Proteínas
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