5
Tostada de jamón serrano y queso alto en proteínas con fruta
3
(6)
5 min
0 kcal
mar_mans
Preparación de la receta
1
Tostar pan
2
Frotar tomate
3
Poner la loncha de queso y jamón serrano
4
Cortar y añadir la fruta
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Kiwi verde
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan integral de trigo sarraceno
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Queso proteico
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Mandarina
6 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Kiwi verde
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Pan integral de trigo sarraceno
30 gramos (aprox. 1 rebanada)
Queso proteico
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Jamón serrano
10 gramos (aprox. 1 loncha)
Mandarina
6 gramos (aprox. ½ unidades)
Tomate
5 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Tostar pan
2
Frotar tomate
3
Poner la loncha de queso y jamón serrano
4
Cortar y añadir la fruta
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Rápido
✨ Concurso desayuno ✨
Aprovechamiento
Tostadas
Desayuno
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...