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5
Pasta Roquefort
5
(7)
15 min
0 kcal
sara_ortega
Preparación
1
Fríe la cebolla y los espárragos cortados en la sartén con aove. Mientras cuece la pasta 10’.
2
Añade el jamón a trozos cuando la verdura esté casi.
3
Cuando el jamón se haya hecho un poco añade el yogur y el Roquefort.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Macarrones sin gluten
40 gramos
Pasta de lenteja roja
40 gramos
Queso roquefort
30 gramos (aprox. 1 ración)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yogur
150 gramos
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espárragos verdes
100 gramos (aprox. 5 unidades)
Macarrones sin gluten
40 gramos
Pasta de lenteja roja
40 gramos
Queso roquefort
30 gramos (aprox. 1 ración)
Jamón serrano
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Fríe la cebolla y los espárragos cortados en la sartén con aove. Mientras cuece la pasta 10’.
2
Añade el jamón a trozos cuando la verdura esté casi.
3
Cuando el jamón se haya hecho un poco añade el yogur y el Roquefort.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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