
17
Cheesecake de mango
5
(19)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Primero la base de la tarta: poner 6 dátiles a remojo en agua caliente durante 15 min. Poner en un bol la avena, las nueces, la mantequilla derretida y los dátiles hidratados.
2
En este paso puedes triturarlo todo con la batidora en seco o añadir parte del agua donde hidrataste los dátiles. Yo lo hice con agua y quedó como una porridge. Le añadi algunas nueces machacadas para que tuviera “tropezones”.
3
Poner la mezcla en el fondo del molde. El mío era desmontable de 20cm. Llevarlo al congelador mientras se hace el resto de la tarta.
4
Segundo: relleno de la tarta: pelar y cortar 1 mango. Ponerlo junto al queso de untar y el yogur. Triturar.
5
A continuación, coger 4 láminas de gelatina y disolverlas bien en agua caliente. Añadirlo a la mezcla anterior y remover. Verterlo todo sobre la base y llevarlo al frigo a enfriar hasta que cuaje (aprox 2 horas).
6
Tercero: gelatina superior: pelar y trocear el otro mango, exprimir medio limón (o al gusto, puede ser más o menos), hidratar 1 hoja de gelatina como se hizo antes y añadirlo. Triturarlo bien. Cortar pequeñito las hojas de hierbabuena ( al gusto) y añadirlo a la mezcla. Remover y verter por encima de la tarta ya cuajada.
7
Llevar al frigo hasta que cuaje y listo! Para decorar opcional: más hierbabuena, pistacho/almendra/nueces troceadas
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Mango
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso de untar
200 gramos

Copos de avena
80 gramos

Frutos secos
80 gramos

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Dátil medjoul
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Gelatina neutra
15 gramos (aprox. 5 hojas)

Mantequilla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Hierbabuena
4 gramos (aprox. 4 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
8 raciones
8 raciones

Mango
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur
250 gramos (aprox. 2 unidades)

Queso de untar
200 gramos

Copos de avena
80 gramos

Frutos secos
80 gramos

Limón
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Dátil medjoul
30 gramos (aprox. 6 unidades)

Gelatina neutra
15 gramos (aprox. 5 hojas)

Mantequilla
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Hierbabuena
4 gramos (aprox. 4 unidades)
1
Primero la base de la tarta: poner 6 dátiles a remojo en agua caliente durante 15 min. Poner en un bol la avena, las nueces, la mantequilla derretida y los dátiles hidratados.
2
En este paso puedes triturarlo todo con la batidora en seco o añadir parte del agua donde hidrataste los dátiles. Yo lo hice con agua y quedó como una porridge. Le añadi algunas nueces machacadas para que tuviera “tropezones”.
3
Poner la mezcla en el fondo del molde. El mío era desmontable de 20cm. Llevarlo al congelador mientras se hace el resto de la tarta.
4
Segundo: relleno de la tarta: pelar y cortar 1 mango. Ponerlo junto al queso de untar y el yogur. Triturar.
5
A continuación, coger 4 láminas de gelatina y disolverlas bien en agua caliente. Añadirlo a la mezcla anterior y remover. Verterlo todo sobre la base y llevarlo al frigo a enfriar hasta que cuaje (aprox 2 horas).
6
Tercero: gelatina superior: pelar y trocear el otro mango, exprimir medio limón (o al gusto, puede ser más o menos), hidratar 1 hoja de gelatina como se hizo antes y añadirlo. Triturarlo bien. Cortar pequeñito las hojas de hierbabuena ( al gusto) y añadirlo a la mezcla. Remover y verter por encima de la tarta ya cuajada.
7
Llevar al frigo hasta que cuaje y listo! Para decorar opcional: más hierbabuena, pistacho/almendra/nueces troceadas
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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