58
Ensalada garbanzos
5
(60)
10 min
0 kcal
Packinjo_HuertoOnline
Preparación de la receta
1
Escurrir bajo el grifo los garbanzos y pasarlos por agua.
2
Cortar a dados las hortalizas, tomate, cebolla, pimiento y pepino.
3
Mezclar todos los ingredientes con los garbanzos y aliñar con aove y sal. O con tu vinagreta favorita. ¡Buen provecho!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pepino
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)
Pepino
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
200 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Escurrir bajo el grifo los garbanzos y pasarlos por agua.
2
Cortar a dados las hortalizas, tomate, cebolla, pimiento y pepino.
3
Mezclar todos los ingredientes con los garbanzos y aliñar con aove y sal. O con tu vinagreta favorita. ¡Buen provecho!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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