7
Súper desayuno
3
(8)
10 min
0 kcal
mariavi1984
Preparación de la receta
1
Tostamos la rebanada de pan
2
Le ponemos encima el queso, pavo y la lechuga
3
En una sartén ponemos agua y sal y lo llevamos a ebullición, echamos el huevo y que se haga
4
Ponemos el huevo encima de todo y a disfrutar de este súper desayuno!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal yodada
2 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Agua del grifo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pan de molde integral
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Pechuga de pavo cocida
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal yodada
2 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tostamos la rebanada de pan
2
Le ponemos encima el queso, pavo y la lechuga
3
En una sartén ponemos agua y sal y lo llevamos a ebullición, echamos el huevo y que se haga
4
Ponemos el huevo encima de todo y a disfrutar de este súper desayuno!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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