

17
Salmón salvaje en salsa cremosa
3
(18)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Hacemos el salmón en una sarten con un chorrito de aceite de oliva con la piel hacia arriba. Cocinamos por ese lado durante 4 minutos y despues otros 4 minutos por el otro lado. En ambas partes echamos sal y pimienta.
2
Reservamos el salmon y preparamos la salsa. Doramos en la misma sarten y con el mismo aceite dos ajos enteros, despues añadimos los champiñones laminados y lavados.
3
Los salteamos hasta que esten doraditos (no pochos). Añadimos 3 cucharadas de leche de coco sólida y un chorrito de caldo de verduras. Dejamos a fuego medio durante 5 minutos.
4
Añadimos las espinacas hervidas, removemos durante un par de minutos.
5
Por último, añadimos los lomos de salmon y servimos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Hacemos el salmón en una sarten con un chorrito de aceite de oliva con la piel hacia arriba. Cocinamos por ese lado durante 4 minutos y despues otros 4 minutos por el otro lado. En ambas partes echamos sal y pimienta.
2
Reservamos el salmon y preparamos la salsa. Doramos en la misma sarten y con el mismo aceite dos ajos enteros, despues añadimos los champiñones laminados y lavados.
3
Los salteamos hasta que esten doraditos (no pochos). Añadimos 3 cucharadas de leche de coco sólida y un chorrito de caldo de verduras. Dejamos a fuego medio durante 5 minutos.
4
Añadimos las espinacas hervidas, removemos durante un par de minutos.
5
Por último, añadimos los lomos de salmon y servimos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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