Salmón salvaje en salsa cremosa
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Salmón salvaje en salsa cremosa

3

(18)

0 kcal

seelene_96

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Preparación de la receta

1

Hacemos el salmón en una sarten con un chorrito de aceite de oliva con la piel hacia arriba. Cocinamos por ese lado durante 4 minutos y despues otros 4 minutos por el otro lado. En ambas partes echamos sal y pimienta.

2

Reservamos el salmon y preparamos la salsa. Doramos en la misma sarten y con el mismo aceite dos ajos enteros, despues añadimos los champiñones laminados y lavados.

3

Los salteamos hasta que esten doraditos (no pochos). Añadimos 3 cucharadas de leche de coco sólida y un chorrito de caldo de verduras. Dejamos a fuego medio durante 5 minutos.

4

Añadimos las espinacas hervidas, removemos durante un par de minutos.

5

Por último, añadimos los lomos de salmon y servimos.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hacemos el salmón en una sarten con un chorrito de aceite de oliva con la piel hacia arriba. Cocinamos por ese lado durante 4 minutos y despues otros 4 minutos por el otro lado. En ambas partes echamos sal y pimienta.

2

Reservamos el salmon y preparamos la salsa. Doramos en la misma sarten y con el mismo aceite dos ajos enteros, despues añadimos los champiñones laminados y lavados.

3

Los salteamos hasta que esten doraditos (no pochos). Añadimos 3 cucharadas de leche de coco sólida y un chorrito de caldo de verduras. Dejamos a fuego medio durante 5 minutos.

4

Añadimos las espinacas hervidas, removemos durante un par de minutos.

5

Por último, añadimos los lomos de salmon y servimos.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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