11
Espárragos con jamón serrano 🥓
3
(12)
15 min
0 kcal
zairitadafi
Preparación de la receta
1
Desechar la parte más dura de los espárragos y poner a cocer en agua hirviendo con sal por 5 minutos. Mientras tanto precalentar el Airfryer u horno a 180 grados.
2
Cuando los espárragos estén listos, envolver en 3 lonchas de jamón serrano y hornear por 10 minutos o hasta ver que queden un poco crocantes.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos verdes
105 gramos (aprox. 7 unidades)
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espárragos verdes
105 gramos (aprox. 7 unidades)
Jamón serrano
30 gramos (aprox. 3 lonchas)
1
Desechar la parte más dura de los espárragos y poner a cocer en agua hirviendo con sal por 5 minutos. Mientras tanto precalentar el Airfryer u horno a 180 grados.
2
Cuando los espárragos estén listos, envolver en 3 lonchas de jamón serrano y hornear por 10 minutos o hasta ver que queden un poco crocantes.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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