Pancakes avena, plátano y cacao puro
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Pancakes avena, plátano y cacao puro

4.7

(29)

0 kcal

estherii

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Preparación de la receta

1

Batir la clara del huevo, añadirle un plátano y chafarlo.

2

Mezcla la clara, el plátano, avena y el cacao puro. Remueve hasta que obtengas una mezcla homogénea.

3

Calienta una sartén y añade la mezcla. Cuando haga alguna burbuja dar la vuelta.

4

Rallar la onza de chocolate. Cuando esté hecha la tortilla añade crema de cacahuete, el chocolate rallado y los arándanos al gusto.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Batir la clara del huevo, añadirle un plátano y chafarlo.

2

Mezcla la clara, el plátano, avena y el cacao puro. Remueve hasta que obtengas una mezcla homogénea.

3

Calienta una sartén y añade la mezcla. Cuando haga alguna burbuja dar la vuelta.

4

Rallar la onza de chocolate. Cuando esté hecha la tortilla añade crema de cacahuete, el chocolate rallado y los arándanos al gusto.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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