13
Poke bowl de atún rojo
3
(14)
52 min
0 kcal
aroaorrequia
Preparación de la receta
1
Marinar el atún en soja durante un par de horas.
2
Cortar la piña y el aguacate en trozos pequeños.
3
Cocer el arroz basmati. Yo lo he hecho como indicaba en el envoltorio.
4
Echar el arroz en un bol y rociarlo con salsa de soja. Añadir el atún cortado a tacos, la piña, el aguacate, las algas wakame y las semillas por encima.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Marinar el atún en soja durante un par de horas.
2
Cortar la piña y el aguacate en trozos pequeños.
3
Cocer el arroz basmati. Yo lo he hecho como indicaba en el envoltorio.
4
Echar el arroz en un bol y rociarlo con salsa de soja. Añadir el atún cortado a tacos, la piña, el aguacate, las algas wakame y las semillas por encima.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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Etiquetas
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Comidas
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