1
Bol de frutas con gachas y té negro con leche
3
(2)
0 kcal
macariaura
Preparación de la receta
1
Poner a hervir leche. Añadir canela. Añadir piel de limón (opcional). Cuando hierva, añadir los copos de avena. Remover hasta que hidraten. Retirar del fuego.
2
Verter la mezcla en un bol. Trocear la naranja, y colocar todas las frutas encima de la mezcla. Servir.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Naranja
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Uva verde
80 gramos (aprox. 8 piezas)
Arándano
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Té negro
10 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Leche semidesnatada de vaca
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Naranja
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Uva verde
80 gramos (aprox. 8 piezas)
Arándano
60 gramos (aprox. 2 puñados)
Copos de avena
50 gramos (aprox. 1 cazo)
Té negro
10 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a hervir leche. Añadir canela. Añadir piel de limón (opcional). Cuando hierva, añadir los copos de avena. Remover hasta que hidraten. Retirar del fuego.
2
Verter la mezcla en un bol. Trocear la naranja, y colocar todas las frutas encima de la mezcla. Servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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