

42
Tortilla abierta con berenjena, champiñones y ajos tiernos
3
(43)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos la berenjena en tiras finas, los ajos tiernos y los champiñones.
2
Ponemos los ajos tiernos en la sartén con un poco de aceite de oliva. Seguidamente añadimos los champiñones y la berenjena juntamente con un poco de sal y pimienta al gusto. Tapamos con una tapa para sartén o olla y dejamos que se cocine hasta que esté todo bien hecho (10-15min). Importarte ir mezclando de vez en cuando. Una vez hecha, la reservamos.
3
Batimos un huevo, añadimos un poco de sal y queso de cabra, y hacemos una tortilla plana: vuelta y vuelta en la sartén.
4
Ponemos la verdura encima de la tortilla juntamente con un poco más de queso de cabra (al gusto) y la doblamos o la dejamos abierta. ¡Ya está lista para comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Ajos tiernos / ajetes
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de cabra
40 gramos (aprox. 1 ración)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)

Ajos tiernos / ajetes
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Queso de cabra
40 gramos (aprox. 1 ración)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos la berenjena en tiras finas, los ajos tiernos y los champiñones.
2
Ponemos los ajos tiernos en la sartén con un poco de aceite de oliva. Seguidamente añadimos los champiñones y la berenjena juntamente con un poco de sal y pimienta al gusto. Tapamos con una tapa para sartén o olla y dejamos que se cocine hasta que esté todo bien hecho (10-15min). Importarte ir mezclando de vez en cuando. Una vez hecha, la reservamos.
3
Batimos un huevo, añadimos un poco de sal y queso de cabra, y hacemos una tortilla plana: vuelta y vuelta en la sartén.
4
Ponemos la verdura encima de la tortilla juntamente con un poco más de queso de cabra (al gusto) y la doblamos o la dejamos abierta. ¡Ya está lista para comer!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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