7
Calamar y Navajas picantonas
3
(8)
0 kcal
M.Cayetana
Preparación de la receta
1
Picar y pochar la cebolla, y los pimientos añadir la cayena desmenuzada.
2
Incorpora los tomates estrujados. A los 15 minutos incorporar el calamar
3
Hacer las navajas a la plancha e incorporar al final
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Navaja
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Tomate entero pelado
120 gramos (aprox. 3 unidades)
Calamar
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
10 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Navaja
250 gramos (aprox. 25 unidades)
Tomate entero pelado
120 gramos (aprox. 3 unidades)
Calamar
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
60 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento verde
30 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cayena
10 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Picar y pochar la cebolla, y los pimientos añadir la cayena desmenuzada.
2
Incorpora los tomates estrujados. A los 15 minutos incorporar el calamar
3
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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