Combina el poder de la nutrición y el entrenamiento con 30€ de descuento para empezar 💪
10
Tacos de pez espada salteados
3
(11)
0 kcal
itamari71
Preparación
1
Hola! 👩🍳 Hoy traigo una propuesta sencilla y rápida de pescado: TAQUITOS DE PEZ ESPADA SALTEADOS Ingredientes: - 2 filetes de pez espada - un trozo de cebolla - 1 ajo - aceite AOVE - sal, perejil y comino molido. 1️⃣ Picar finamente la cebolla y el ajo (en la Thermomix 5seg/velocidad 5) y pochar con un poco de aceite en una sartén. 2️⃣ Cortar los filetes en taquitos, aliñar con sal, perejil picado y un poco de comino y poner en la sartén a fuego medio. Dar vueltas hasta que esté hecho el pescado. Acompañar de una buena ensalada A comer! 😋 En Instagram @itamari71
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pez espada
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pez espada
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Hola! 👩🍳 Hoy traigo una propuesta sencilla y rápida de pescado: TAQUITOS DE PEZ ESPADA SALTEADOS Ingredientes: - 2 filetes de pez espada - un trozo de cebolla - 1 ajo - aceite AOVE - sal, perejil y comino molido. 1️⃣ Picar finamente la cebolla y el ajo (en la Thermomix 5seg/velocidad 5) y pochar con un poco de aceite en una sartén. 2️⃣ Cortar los filetes en taquitos, aliñar con sal, perejil picado y un poco de comino y poner en la sartén a fuego medio. Dar vueltas hasta que esté hecho el pescado. Acompañar de una buena ensalada A comer! 😋 En Instagram @itamari71
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Pescado y marisco
Sin gluten
Todas
Comidas
Tacos
Acompañamiento
Sin lactosa
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...